红糖的每日推荐摄入量为 30 克。

红糖的每日推荐摄入量为 30 克。
在健康饮食中，我们需要关注各种食物的摄入量。比如，红糖每日推荐摄入量是 30 克，同时像核桃、坚果、扁豆、大米等食物也为我们提供营养。此外，合理控制盐和糖的摄入量也很重要，可通过秤来称重衡量。
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  • 作者：Joachim
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关键词
糖大米盐比例尺核桃营养称重扁豆螺母

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