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一位女性在家中进行冥想练习的自我关怀概念

这是一张展现一位有魅力的高加索女性在家中客厅进行冥想练习的图片。她戴着耳机，沉浸在宁静的氛围中，通过冥想追求身心的平衡与放松，这是一种自我关怀的健康生活方式。此场景体现了冥想对心理健康的积极作用，包括舒缓、平静、能量调节等，也展现了在家中通过科技手段辅助进行冥想训练的现代方式。

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