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老年男子在健身俱乐部与运动教练一起进行平板支撑训练

在健身俱乐部里，一位上了年纪的男子在体育教练的帮助下，专注地进行平板支撑训练。这位退休的老年男子积极追求健康的生活方式，通过锻炼来增强力量、耐力和肌肉。教练给予他个人化的指导和鼓励，让他在健身的道路上充满活力和快乐。

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