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完美深蹲技巧强调锻炼背部、腿部和臀部肌肉,定期锻炼出成果
完美深蹲技巧强调锻炼背部、腿部和臀部肌肉,定期锻炼出成果
完美的深蹲技巧着重于锻炼背部、腿部和臀部的肌肉,通过有规律的锻炼能取得良好效果。此技巧需要专注、控制和平衡,锻炼过程中要注意动作的规范性和负荷的适度性。坚持深蹲训练,不仅能增强力量、塑造优美的身材比例,还能提升耐力、弹性和健康水平,让人充满自信和活力,展现出迷人的魅力和风采。
素材ID:
1159263859
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格式:
MOV
时长:
00:16
作者:
Iaroslav
第三方权利说明:
已取得肖像权或物权授权
最大分辨率:
3840 x 2160px
关键词
图
练习
背面
程序
能源
女性气质
风格
强度
髋关节
发展
动态
耐力
规律性
紧身裤
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健身房
运动
审美
移动
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灵感
活动
弹性
余额
控制
结果
健身
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张力
对接
肌肉
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