女子在家中进行伸展和瑜伽以健身，在地板上热身并缓解肌肉紧张。女孩在垫子上开始普拉提并通过平衡、整体活动和头碰膝的姿势改善体态4K视频 - 4K视频素材下载 - 卓特视觉

女子在家中进行伸展和瑜伽以健身，在地板上热身并缓解肌肉紧张。女孩在垫子上开始普拉提并通过平衡、整体活动和头碰膝的姿势改善体态

这张图片展现了一位女子和一个女孩在家中进行健身活动。女子通过伸展和瑜伽来热身、缓解肌肉紧张，坐在地板上。女孩则开始普拉提，在垫子上进行平衡训练和整体活动，以头碰膝的姿势来改善体态。她们身着运动装，体现了对健康、放松和体态的关注，展现出积极、平和的氛围。

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