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章鱼烹饪，厨师在餐厅厨房煮新鲜章鱼，健康美食，西班牙海鲜咖啡馆，传统亚洲、日本、西班牙和地中海菜肴

在西班牙的海鲜咖啡馆厨房内，厨师正将新鲜的章鱼放入水中烹煮。章鱼作为健康的海鲜食材，是传统亚洲、日本、西班牙及地中海地区常见的美食。烹饪方式多样，有煮、烤等。煮好的章鱼可搭配土豆、辣椒粉等，味道鲜美。此外，在日本料理中，章鱼还能做成寿司、刺身等。章鱼富含蛋白质，是饮食中的优质选择。

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