男子将想法记录在笔记本中，因抑郁寻求自我帮助

会员专享男子将想法记录在笔记本中，因抑郁寻求自我帮助
图片中，一名男子因存在抑郁等问题，未求助心理医生，而是选择将自己的想法记录在笔记本里。他手中握着笔，在纸上书写，通过这种方式进行自我反思、表达情感，期望实现自我帮助和自我提升，这也是他进行头脑风暴、寻找灵感和创意，关注自身心理健康与内心宁静的方式。
关键词
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