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富含抗氧化剂的食物。健康饮食

这组素材围绕富含抗氧化剂的食物与健康饮食展开，涉及多种食材如蔬菜（如卷心菜、菠菜、西红柿、胡萝卜）、水果（如苹果、葡萄、浆果、覆盆子）、豆类、坚果等，还包括低卡、有机、新鲜等饮食特点，以及与消化、心血管疾病、高血压等健康风险相关的内容，强调通过平衡饮食获取营养，实现健康瘦身等目标。

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