码住！夏日里的“清火高手”它来了

 

夏枯草，这个名字自带季节感的植物，是中医里常用的“清火良药”。它多生长在路边、草地，夏季茎秆枯萎得名，全草可入药，在《神农本草经》中就被列为上品。

外形与习性

夏枯草是唇形科多年生草本，茎秆直立，叶片呈卵形，夏季会开出紫色或白色的穗状花序，辨识度很高。它适应力强，在我国大部分地区都能生长，尤其是湿润的荒地、田埂边常见其身影。入药的通常是干燥的果穗，夏季果穗成熟时采收，晒干后备用。

 

 

 

药用价值

中医认为，夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经，核心功效是清肝泻火、明目、散结消肿。

- 清肝泻火：常用于缓解肝火上炎导致的头痛、目赤、口苦等，比如高血压患者因肝火引起的头晕，就可能用到它。

- 明目：对肝火旺引发的眼睛干涩、肿痛、视物模糊有帮助，常和菊花、桑叶搭配。

- 散结消肿：能化解结节、肿块，比如甲状腺结节、乳腺增生等，传统方剂“夏枯草膏”就是以此为君药。

 

 

 

 

注意事项

- 性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。

- 孕妇、哺乳期女性需谨慎使用，最好遵医嘱。

- 不宜长期大量服用，以免损伤脾胃阳气。

如今，夏枯草不仅是中药房里的常客，还被制成凉茶、保健品等。但需注意，它并非适合所有人，用前最好了解自身体质，或咨询专业医师。这株夏日里的小草，用它的“清凉之力”，守护着人们的健康。