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AIGC在椅子瑜伽课上做坐式后弯的老年群体

这张图片展示了在椅子瑜伽课上的老年群体，他们正进行着坐式后弯动作，脸上表情平静。椅子瑜伽为老年人提供了健身的选择，有助于增强柔韧性，且注重安全。在课程中，老人们相互支持，适应动作，释放压力，养成良好习惯。这种运动不仅锻炼了身体，还能通过连接正念、社交互动来提升身心健康，是一种优雅且有益的锻炼方式。

关键词

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