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身材健美的白人女性在室内阁楼工作室中用健身球进行单腿上抬的腿筋滚入练习

在室内温馨的阁楼工作室中，一位身材健美的白人女性正进行着专注的健身练习。她单腿上抬，借助健身球进行腿筋滚入练习，展现出优雅且专业的姿态。这个动作不仅能锻炼到腿部肌肉，提升身体的平衡感与稳定性，还能增强核心力量，是一项兼具美感与实用性的健身方式，体现了她对健康与美的追求。

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