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减少卡路里衡量饮食减肥少吃

这组素材围绕减肥与健康饮食展开，涉及减少卡路里摄入、衡量食物、选择健康的饮食方式、控制体重等方面。关键词如节食、营养、碳水化合物、脂肪、称重等都突出了在追求健康和理想体重过程中的关键要素。

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