选择瘦肉作为更健康的蛋白质来源

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AIGC选择瘦肉作为更健康的蛋白质来源
在追求健康和平衡饮食的生活方式中，选择瘦肉作为蛋白质来源至关重要。瘦肉种类丰富，如家禽类的鸡肉、火鸡，家畜类的牛肉、猪肉、羊肉、小牛肉，还有野味类的鹿肉、野牛、袋鼠、鸵鸟、兔子等。其烹饪方式多样，如煎、烤、烘、烤架烧烤、烘焙等，可制成牛排、里脊、牛腩、排骨、肉末等美味菜品。瘦肉富含维生素和矿物质，脂肪含量低，是健身和保持营养的绝佳选择。
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  • 作者：Niki
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关键词
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