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AIGC女子盖着毯子练习瑜伽宁德拉，冥想与瑜伽，深度放松与休息

画面中一位女子盖着毯子正在练习瑜伽宁德拉，这是一种深度放松和休息的瑜伽练习方式，融合了冥想和瑜伽的元素。在这个过程中，她能获得内心的平静与安宁，舒缓身心，达到身体和精神的平衡，是一种注重身心健康和内在修养的生活方式。

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