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老年白人女性在家中的沙发上做瑜伽

画面中是一位老年白人女性，她正舒适地坐在家中的沙发上进行瑜伽练习。瑜伽作为一种有益身心健康的运动方式，适合各个年龄段的人群。这位老年女性通过瑜伽的伸展和放松动作，不仅能够锻炼身体的柔韧性和协调性，还能缓解身心的疲劳，享受愉悦和放松的时刻。

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