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一组眼部锻炼方法。有助于改善视力、放松眼部、拉伸眼球、集中注意力以及训练眼部肌肉

这是一组专门为眼睛设计的锻炼方法，通过各种动作，如放松、拉伸、聚焦等，有助于改善视力，缓解眼部疲劳。这些练习旨在训练眼部肌肉，使眼睛更加健康，提高视觉能力。适合长时间使用电子设备或需要长时间用眼的人群，是保持良好视力的有效方式。

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