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用按摩球在软木垫上进行前臂肌筋膜放松的特写练习

这是一个用按摩球在软木垫上进行前臂肌筋膜放松的特写镜头。通过这种自我按摩的方式，可以有效缓解肌肉疼痛和紧张，是瑜伽、普拉提等运动中的常见练习方法。它有助于改善身体健康，缓解关节炎等问题，体现了健康生活方式的理念，无论是在健身房还是在家中都可以进行。

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