亚洲女子在健身房借助简易杠铃进行初学者的重量训练，锻炼手臂和核心肌肉，教练在旁支持以防受伤，背景黑暗图片 - 图片素材下载 - 卓特视觉

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亚洲女子在健身房借助简易杠铃进行初学者的重量训练，锻炼手臂和核心肌肉，教练在旁支持以防受伤，背景黑暗

在背景黑暗的健身房中，一位亚洲女子作为初学者，在教练的协助支持下，使用简易杠铃进行重量训练，旨在锻炼手臂和核心肌肉，预防受伤。此场景涉及健身房、重量、举重、教练、支持、肌肉、杠铃等元素，展现了她从新手向更强健迈进的努力，强调了健身对于塑造健康、强壮和有耐力的身体的重要性。

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