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女子在大自然中放松并读书以提升正念和心理健康

这是一张展现夏日美好时光的图片素材。一位高加索女性坐在户外的草地上，身披 poncho，头戴帽子，在夕阳西下、暮色降临的时刻，于花丛和森林环绕的宁静环境中放松身心。她专注地阅读着书籍，通过这种方式进行冥想，追求内心的平衡与和谐，享受新鲜空气，沉浸在自由与幸福之中，展现出健康的生活方式。

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