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跑步者准备跑步，正在做热身动态腿部伸展练习

这是一张在夏天户外的图片素材，图中的男性运动员在外出跑步前正在做热身动态腿部伸展练习，包括高踢腿、触脚趾、抬腿等动作，以伸展腿部的腿筋肌肉，为即将开始的跑步做好准备。他展现出良好的身体素质和健身习惯，在公园的草地上进行着一系列的热身运动。

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