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在葡萄牙，大自然中的训练、伸展与老年女性的健身、跑步和夏季锻炼

这张图片展现了在葡萄牙的一个公园里，一位老年女性在大自然中进行健身活动。她面带微笑，正在做热身准备，体现了积极健康的生活方式。画面涵盖了训练、伸展、跑步等健身元素，展现了这位女性对运动的热爱和积极态度。她充满自信，准备开始锻炼，彰显了运动带来的快乐和健康。

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