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适合清洁饮食、弹性素食和地中海饮食的各类健康食品

这是关于清洁饮食、弹性素食地中海饮食的内容，涵盖了各种健康食物。包括饮食、烹饪方面，强调食物平衡，富含纤维，涉及素食、蔬菜、水果、谷物、豆类、鱼、肉等食材。如芦笋、菠菜、生姜、三文鱼等，旨在实现健康、健身和控制体重，追求天然、有机和营养丰富的膳食。

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