老年女性坐立练习。一旦站立，抬起头向前看，并将肩膀向下向后拉。慢慢降低身体回到坐姿。矢量 - 图片素材下载 - 卓特视觉

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老年女性坐立练习。一旦站立，抬起头向前看，并将肩膀向下向后拉。慢慢降低身体回到坐姿。

这张图片展示了一位头发灰白的老年女性在健身房进行健身训练。她坐在椅子上进行坐立练习，旨在增强骨骼健康，预防骨质疏松。在站立时，她抬头向前看，将肩膀下拉后展。她健康积极，展现了对运动和健康的追求。

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