《终止高血压饮食疗法（DASH）的大纲图》

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《终止高血压饮食疗法（DASH）的大纲图》
这张图片素材展示了终止高血压的 DASH 饮食大纲图。它涵盖了各种食物类别，如水果、蔬菜、乳制品、脂肪、甜食、豆类、坚果、种子、瘦肉蛋白、谷物等，强调了适量的摄入比例和部分食物的减少食用。此图旨在为降低血压、保持健康提供饮食方案，包括样本菜单和计划，说明了营养成分的分配，有助于形成终生健康的生活方式，降低钠水平。
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