“Beginners yoga class”常见释义为“瑜伽初学者课程”

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“Beginners yoga class”常见释义为“瑜伽初学者课程”
这是一个针对初学者的瑜伽课程。在室内的工作室里，不同种族、年龄的成年男女组成小组参与。课程涵盖多种瑜伽体式和姿势的练习，包括平衡、拉伸和力量训练，能提升耐力，有益身心健康，助力减肥，倡导健康生活方式，还融合了冥想等活动，是一项积极的健身运动。
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