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男性跑步者握住受伤的小腿肌肉并痛苦不堪。户外跑步时扭伤韧带。从后面特写

一位男性跑步者正遭受着小腿肌肉受伤的痛苦，在户外跑步时不幸扭伤韧带，从后面的特写可以清晰看到他的状况，这提示着人们在运动中要注意保护自己，避免受伤。

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