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跑步者正在伸展双腿，为在跑道上的跑步训练做准备。

一位亚洲年轻男性跑者在夏天的户外体育场跑道上，正坐着伸展腿部，为跑步训练做准备。他身着运动装，积极热身，注重肌肉的拉伸，以提升灵活性，展现出健康、运动的生活方式。这一活动体现了他对运动的热爱和对身体健康的关注，为即将开始的慢跑和马拉松训练做好充分准备。

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