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DASH 弹性素食地中海饮食以控制高血压、低血压

中文描述：这张图片素材聚焦于 DASH 弹性素食地中海饮食，该饮食强调平衡、健康，包含新鲜的水果、蔬菜、谷物、鱼类等食材，注重低油、低卡路里，采用清洁烹饪方式，有助于控制高血压和低血压，是一种健康的生活方式选择，与体重管理、营养均衡密切相关。

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