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“自我疗愈心轮冥想”

《自我疗愈心轮冥想》：这是一种专注于内在连接、平衡与健康的冥想方式。女性通过特定的手势（如接收的手势）、呼吸调节、身心放松，达到心灵的平静与强大。它融合了莲花坐姿、正念等元素，有助于清理身心、提升活力，实现能量平衡，促进整体的健康与幸福，是一种追求精神灵性与身心和谐的实践。

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