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男子进行股四头肌拉伸，冷却锻炼

这张图片展示了一名男子正在进行股四头肌拉伸这一冷却锻炼。图中清晰呈现了正确的姿势和动作，涉及膝盖、脚踝、背部、臀部、腿部等身体部位，强调了保持平衡、姿势正确以及预防疼痛的重要性。此为一种有益健康的健身方式，适用于运动员、跑步者等，有助于增强身体柔韧性和力量。

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