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均衡弹性素食地中海饮食概念的健康食品

这是关于均衡弹性素食地中海饮食概念的健康食物，包括绿色蔬菜（如菠菜、芦笋、菜花）、三文鱼、鱼、豆类（如扁豆）、豆腐、水果、谷物面包等，强调食材新鲜、有机、天然，富含纤维，烹饪方式多样，有助于控制体重，保持健康和营养均衡。

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