肩部和颈部锻炼及肌肉锻炼简笔象形图。一套借助健身房器械进行的肩部和颈部重量训练动作的重复次数、说明和步骤。矢量 - 图片素材下载 - 卓特视觉

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肩部和颈部锻炼及肌肉锻炼简笔象形图。一套借助健身房器械进行的肩部和颈部重量训练动作的重复次数、说明和步骤。

这组素材包含了关于肩部和颈部锻炼的内容，以简笔象形图呈现。涉及到在健身房借助各种器械，如杠铃、哑铃等进行的重量训练，有详细的动作说明、步骤和重复次数，适合健身爱好者、健身教练等人群，旨在帮助人们通过科学的锻炼增强肩部和颈部肌肉，达到健身塑形的目的。

关键词

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