日式宏观饮食，包含乌冬面和荞麦面、绿茶、豆腐、味噌和芥末酱、豆类、谷物和蔬菜，富含蛋白质、纤维、抗氧化剂、矿物质和维生素图片 - 图片素材下载 - 卓特视觉

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日式宏观饮食，包含乌冬面和荞麦面、绿茶、豆腐、味噌和芥末酱、豆类、谷物和蔬菜，富含蛋白质、纤维、抗氧化剂、矿物质和维生素

这种宏观饮食以日本乌冬面和荞麦面为基础，搭配绿茶、豆腐、味噌、芥末酱、豆类、谷物和蔬菜等食材，富含蛋白质、纤维、抗氧化剂、矿物质和维生素，是一种健康、天然、平衡的饮食方式。

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