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优质脂肪来源的选择——健康饮食理念。生酮饮食理念

这是关于健康饮食概念中优质脂肪来源的选择。涉及生酮饮食理念，强调了如三文鱼、牛油果、橄榄油、核桃、杏仁、花生、椰子等食物。这些食物富含不饱和脂肪酸，如欧米伽 3，新鲜美味又营养，是低卡低碳水的饮食计划一部分，有助于控制体重，带来健康生活方式。

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