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一群年轻有活力的人在教练指导下上健身课，进行热身运动、船式等练习

这张图片展示了一群年轻有活力的人在室内工作室参加健身课程。教练带领他们进行热身运动，包括船式等练习。参与者有男有女，大家都专注投入，旨在通过锻炼塑造健康身形，增强核心力量，提升身体柔韧性。

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