“Krafttraining”意为“力量训练”，“Fitness”意为“健身；健康”，“Hanteln”意为“哑铃”

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“Krafttraining”意为“力量训练”，“Fitness”意为“健身；健康”，“Hanteln”意为“哑铃”
Krafttraining（力量训练） Fitness Hanteln（健身哑铃）：这一主题涉及到体育、健身和健康领域。包括瑜伽、重量训练等运动方式，旨在塑造身材、增强肌肉结构、保持身体平衡，实现瘦身和健康的目标。无论是男性还是女性，都可以通过坚持锻炼，如在俱乐部、工作室或家中，借助哑铃、垫子等工具，进行力量训练、普拉提等，同时注意热身、控制饮食和卡路里摄入，预防创伤，追求积极活力的生活方式和强健体魄。
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  • 作者：karepa
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关键词
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