瑜伽与正念冥想

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瑜伽与正念冥想
这张图片展示了室内的瑜伽场景。一群身着运动装的人们在垫子上进行瑜伽练习，包括女性。他们有的以莲花坐姿冥想，有的做出各种姿势，展现出良好的柔韧性和身体姿态。这不仅是一种身体锻炼，更是追求健康生活方式、实现身心和谐与放松的方式，体现了正念冥想所带来的专注、纪律和内心的宁静。
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关键词
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