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孕妇在垫子上练习扩展侧角瑜伽姿势

这张图片展现了一位孕妇在室内的垫子上进行扩展侧角瑜伽姿势的练习。她身着运动装，积极参与产前锻炼，追求健康的孕期生活。通过瑜伽，孕妇不仅能增强身体力量和灵活性，还能提升平衡能力，促进身心健康，包括呼吸调节、冥想放松，达到内心的平静与和谐，专注于当下，享受这一有益的身体活动。

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