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盘腿而坐的宁静之人，身着舒适服饰

这张图片展现了一位盘腿而坐、身着舒适服装的人。他专注于呼吸，手持念珠，体现出平和与内心的清明。此图与健身、冥想、正念、放松、瑜伽等相关，涵盖了诸如姿势、平静、健康、平衡、和谐等诸多元素，强调通过身体锻炼、呼吸技巧和精神引导的训练来减轻压力、恢复活力，促进个人成长，实现身心的和谐与适应变化。

关键词

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