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代表抗炎饮食的食物

这组素材围绕代表抗炎饮食的食物展开，涵盖了地中海饮食、蔬菜（如卷心菜、生菜）、水果（如苹果、橙子、柠檬、浆果、西红柿、覆盆子）、鱼、牛油果、大蒜、生姜、蘑菇、坚果等食材。强调了饮食的平衡、低卡、富含纤维、抗氧化等特点，有助于减肥、控制血压、促进消化，保持健康，预防疾病。

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