女性使用泡沫轴进行大腿内侧自我肌筋膜放松

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女性使用泡沫轴进行大腿内侧自我肌筋膜放松
一位女性正使用泡沫轴对大腿内侧进行自我肌筋膜放松，这一行为与健康、运动生活方式紧密相连。泡沫轴作为一种物理治疗和缓解肌肉紧张的工具，在瑜伽、跑步等运动爱好者中广泛使用。这种放松方式不仅有助于缓解肌肉疼痛，还能提升身体耐力，促进健康的生活方式。
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