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维生素 B12（钴胺素）的天然来源

这张图片素材展示了维生素 B12（钴胺素）的天然来源。其中包括奶酪、鸡肉、三文鱼、鸡蛋、肝脏、牛肉、鱼肉、牛奶、海鲜等肉类和蛋奶类食物，还有蘑菇、燕麦、罗勒等蔬菜和谷物。这些天然来源富含蛋白质、矿物质等营养成分，对人体的新陈代谢和健康起着重要的支持作用。

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