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AIGC心理健康的必备工具：日记、写日记、自我关怀、治疗、幸福指南

在维护心理健康的旅程中，日记、写日记等工具扮演着关键角色。自我关怀是心理健康的重要基石，通过写日记可以深入探索内心世界。同时，心理治疗和幸福指南为我们指明方向，帮助我们更好地管理情绪、实现个人成长，保持身心的平衡与健康。

关键词

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