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40岁健康女性在瑜伽垫上做眼镜蛇式室内锻炼，进行肌肉拉伸和放松

画面中是一位40岁的健康女性，在室内的瑜伽垫上摆出眼镜蛇式进行锻炼。这一姿势有助于肌肉的拉伸与放松，体现了积极的生活方式和对健康的追求。结合瑜伽、普拉提等运动元素，展现出女性的柔韧性和良好体态，充满运动活力，同时也营造出专注与和谐的氛围。

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