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健康的生活方式理念，包括饮食和健身

这是关于健康生活方式的概念，涵盖饮食与健身。包括控制胆固醇、糖分摄入，养成良好习惯，如素食、选择有机食材、用独特的配料烹饪。医生借助听诊器关注疾病预防，如控制血压、血糖。通过运动健身，如跑步等，保持健康体型。食用蔬菜、水果、谷物、坚果等新鲜且有营养的食物，注重饮食的测量与控制，以实现健康生活。

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