木制的手和写有‘练习正念’字样的纸张。提高你的专注力，减少分心。图片 - 图片素材下载 - 卓特视觉

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木制的手和写有‘练习正念’字样的纸张。提高你的专注力，减少分心。

这张图片展现了与正念相关的元素。一位年轻的高加索女性在家中宁静的客厅里，以莲花坐的姿势练习瑜伽，追求身心的平衡与健康。通过冥想、呼吸训练等方式，达到放松、平静和集中注意力的效果，传递出积极、健康、和谐的生活方式，让人充满能量，享受心灵的宁静与平和。

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