男子分两步进行膝盖碰肘俯卧撑练习。腹部锻炼示意图插画。矢量 - 图片素材下载 - 卓特视觉

点击查看大图

男子分两步进行膝盖碰肘俯卧撑练习。腹部锻炼示意图插画。

这张插画展示了一名男子正在进行具有挑战性的膝盖碰肘俯卧撑练习，分两步完成。男子姿势到位，身体灵活，展现出良好的核心力量。他的腿部、肩部、背部、臀部、脚部和腹部肌肉都处于紧张状态。此图旨在为人们提供腹部锻炼的指导和激励，是健身训练的示意图。

关键词

三头肌向量激励练习背面男弯头位置扁平向上髋关节保持卡通图表插图拉伸运动人培训师支腿带来膝盖脚地板车身健身腹部停止肌肉男人步骤灵活胃路肩挑战实现核心培训说明书吊装按压适合侧面姿势紧