老年人在当地社区中心享受椅子瑜伽课

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AIGC老年人在当地社区中心享受椅子瑜伽课
在当地社区中心，一群老年人正在自然光线的照耀下参加椅子瑜伽课。他们在教练的指导下，练习着各种坐姿体式，进行伸展、放松和呼吸练习。这不仅是一种健身锻炼，更关乎健康和良好的生活方式。通过这样的活动，老人们提升了身体的灵活性和平衡能力，缓解了压力，促进了身心健康。大家在这个充满支持和欢乐的群体课堂中积极参与，享受着瑜伽带来的宁静与愉悦，展现了积极老龄化的活力。
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