人、手和粥在家中作为早餐，健康餐或搅拌混合。食物、营养师或勺子在桌上，有自制酸奶、燕麦片和营养饮食以维持或减肥
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在早晨的家中厨房，一位男性坐在桌前准备享用早餐。桌上有一碗粥、自制的酸奶、燕麦片等食物。他用勺子搅拌着，关注饮食的健康和营养，希望通过这样的饮食来维持健康或实现减肥。这顿早餐富含蛋白质、维生素、纤维等，能满足饥饿感，带来一天的活力。

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