使用泡沫轴进行肌筋膜松解按摩的 15 个练习组图片
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使用泡沫轴进行肌筋膜松解按摩的 15 个练习组
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这张图片展示了一组共 15 个使用泡沫轴进行肌筋膜松解按摩的练习。图中的年轻健康男性在教练指导下，于运动工作室中，借助泡沫轴针对身体各部位如肩部、腿部、臀部、背部、脊柱、大腿后侧等进行按摩，以达到放松肌肉、缓解疼痛、预防损伤和提升身体柔韧性的效果。涉及的运动包括瑜伽、普拉提等，体现了健身、锻炼和保持身体健康的主题。
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